Rúben Dias
Jogador de Futebol - Manchester City F.C.
"Se há pessoa que dá importância ao fator mental sou eu. Para mim, treinar a parte mental é tão ou mais importante que treinar situações de jogo.
Desde sempre, na formação do S. L. Benfica que me habituei a trabalhar com psicólogos, sendo que o meu trabalho com o Dr. João Lameiras me deu as ferramentas necessárias para poder estar preparado para os contextos de elevada exigência onde agora treino e compito.
Na minha opinião, o mindset necessário para termos sucesso é sermos a melhor versão de nós próprios e trabalhar com o Dr. Lameiras deixa-nos mais perto de o alcançar. ".
Patrícia Mamona
Atleta Olímpica
"O meu desenvolvimento como atleta de alto nível foi resultado das minhas melhorias em diferentes áreas como a do treino em si, da nutrição, da minha recuperação e, sem duvida , das minhas capacidades intelectuais e psicológicas.
Durante muitos anos dei muito ênfase à parte física mas quando me deparava com situações de grande pressão, como por exemplo a de representar o meu país nos jogo olímpicos, tornou-se obvio que a minha forma de pensar e de agir não estava preparada para responder da mesma maneira que a parte física estava. Rapidamente percebi que necessitava de ajuda, e recorri ao João para me ajudar a compreender e a melhorar os meus processos mentais e comportamentos de forma a optimizar o meu desempenho e rendimento a nível desportivo. Foi e é fácil trabalhar com o João. Numa conversa que parece ser banal, o João , avalia as pessoas e as situações com que me deparo ou situações que possivelmente irei encontrar e ajuda-me a organizar os meus pensamentos de modo a ter um comportamento adequado para cada momento.
Sinto que hoje, adquiri mais e melhores ferramentas mentais e emocionais que me ajudam a gerir e a responder adequadamente aos desafios aos quais sou apresentada. Quando necessário e com a minha autorização, o João intervém em consonância com o meu treinador de modo a melhorar o meu desempenho desportivo visto que a relação atleta-treinador é também muito importante para a obtenção de melhores resultados".
Fernando Ribeiro
Músico
Bruno Lage
Treinador de Futebol
"Depois de trabalhar com o Dr. João Lameiras durante 4 anos na formação do SLBenfica, posso afirmar com toda a certeza que o seu trabalho é um contributo importantíssimo para o sucesso de qualquer equipa técnica. Ao longo desse período, em que fomos campeões nacionais, o Dr. João Lameiras revelou-se, mais do que um profissional de excelência, um ser humano fantástico.".
Inês Henriques
Atleta Olímpica
"Comecei a trabalhar com o psicólogo João Lameiras, no final de 2014.
Procurei a seu apoio, porque em algumas competições internacionais não estava a conseguir gerir a ansiedade, as expectativas e as minhas emoções da melhor forma, e que me estavam a limitar a evolução e a obtenção dos resultados desportivos, que eu e o meu treinador sentíamos que eram possíveis de alcançar, se tivesse mais ferramentas e estratégias para as conseguir ultrapassar.
O João Lameiras, inicialmente procurou conhecer-me, primeiro como pessoa, depois como atleta e desta forma conhecer a minha história até aquele momento. Para mim, esta estratégia foi importante para adquirir confiança e conseguir partilhar com ele, os meus sentimentos, os meus medos, as minhas ansiedades e frustrações.
Criamos uma excelente relação profissional e em conjunto, apuramos as minhas maiores limitações/dificuldades e definimos os objetivos da intervenção. O João ajudou-me a estabelecer estratégias para melhorar o meu bem-estar psicológico e o meu desempenho em competição. As estratégias definidas eram treinadas no treino e fora dele, analisadas posteriormente, para desta forma as conseguir utilizar em competição e superar as dificuldades, para alcançar os meus objetivos.
Trabalhar com o João Lameiras, permitiu-me ter outra visão da pessoa que eu sou, valorizar-me mais, conseguir gerir as minhas frustrações de forma mais equilibrada, ser menos ansiosa, gerir melhor as expectativas, aumentar a minha autoconfiança, ajudar-me a encontrar e utilizar estratégias para superar as dificuldades, orientar a minha motivação, gerir melhor o esforço, ser mais positiva, mais feliz a marchar e ser focada sem ser obcecada.
O apoio do João Lameiras, foi fundamental para tornou-me uma pessoa e uma atleta mais forte mentalmente para enfrentar os meus objetivos e alcançá-los".
Pedro Paixão
Músico